-食材天然钙片——萝卜缨：欢迎我的节目，陈允斌教你吃出健康本节目，由鲟鱼怎么做好吃独家播出，早上好，很多的朋友喜欢补钙，但是补钙是要特别讲究方法如果补得不得法盲目的吃钙片，不仅不一定吸收，还有可能引起结石，所以我们最好还是从食物中来吸收钙，这样比较安全可靠，今天我来给您推荐一样天然的钙片就是萝卜英，罗国英她是萝卜的茎和叶，我们在菜场买萝卜的时候，可以请菜贩把萝卜英给我们留下，也可以自己在家用水把萝卜英。【鲟鱼怎么做好吃】2010年，我国的医学专家团队发现了银屑病中国人群的第一个易感基因：白细胞介素-15，因为它的变化，会引起Th17细胞的变异，这是引起银屑病表皮增殖变快的一个重要的原因。 后面我会告诉您方法，我把它打一个比方啊，它就是天然的钙片，因为100克的萝卜英大约能含有150~350毫克左右的钙，真是非常的高了，这种含钙量在蔬菜中可以说是名列前茅甚至于他也超过了牛奶和豆浆的含钙量，有时候我们觉得补钙总是要吃动物性的制品，其实不一定在植物中也是含有天然的植物钙所以我们吃蔬菜同样也能够补到钙，不仅仅是天然钙片这一样好处，它的好处还非常的多，在早春的时候，我给您推荐的春盘里面也是有萝卜。【鲟鱼怎么做好吃】有的家长朋友在车子的踏板上放了一个小板凳，让孩子坐在上面，这样貌似不错，其实是非常危险的！因为您一紧急刹车，孩子的头很容易就撞在车子的硬物上，很危险！还有的家长干脆让孩子站在车子的踏板上，这种行为缺乏保护，极容易被甩出去()！5、骑车不打伞，打伞不骑车理由：如果骑车让小朋友坐在车后面打伞，会非常危险，因为小朋友本身体重就轻，打伞容易导致小朋友重心不稳。因为在这个季节我们来吃萝卜樱正当其时，为什么呢？其实早春的萝卜樱它跟其它的季节不一样，就是它也是属于冰冬春之气的一个蔬菜，就跟我前面讲的韭菜是一样萝卜的根部也是在冬天我们采收那冬天的时候植物的营养都回流到根部，所以冬天的萝卜很好吃，这是他在冬天的时候积攒了能量，得自于东西到了春天的时候阳光一照，萝卜就开始发芽，长叶子了，这就叫做德春阳，丙东契而德春阳。这是我对蔬菜中有一类在早春的时候。 折后萌发的蔬菜的一个总结，这种饼东西而得春阳的蔬菜对于我们人体在早晨的时候是特别有补益作用我给他总结4个字就叫做阴阳定系，因为冬天的东西这是属阴春天的阳光是属羊所以我们在早晨的时候吃这样一些冬天的根儿，春天又发苗的蔬菜，是可以同时补到我们身体的阴阳二气早晨的萝卜英也是这样，他是一个特别有能量的食物，传统上我们用萝卜缨来入药的时候也是非常讲究，一定要采摘早春的萝卜英。萝卜缨除了是天然的钙片之外它还有很特殊的功效，首先一点它具有萝卜的功效，但是有一点跟萝卜又不一样，萝卜是凉性萝卜樱却是温性这是为了平衡萝卜的凉性，所以我喜欢一直强调说所有天然的食物它都是全价营养本身它就是阴阳俱足萝卜也是同样萝卜的根，这是良性但萝卜缨他就是温性的了，萝卜樱是温性这使得它在绿叶蔬菜中显得非常的突出可贵。 因为大多数的绿叶蔬菜一般来说都是凉性温性的绿叶蔬菜不太多，温馨的而又不上火的绿叶蔬菜就更难得了，比如说我们平时吃的韭菜它也是温热性质可是他如果在春夏后期来吃了容易使人上火，但是萝卜樱吃了以后不仅不会使人上火，它还有降血压的功效，春天的时候也是一些老年人容易血压升高的季节，所以您在开车的时候，早晨这一个月多吃一些萝卜缨，对于降血压是很有好处第二呢就是我们早晨的时候要抗病毒，把萝卜英他专门能够对抗。呼吸系统的病毒，萝卜缨有一个特点，就是它是对于一切我们在咽喉部位的问题都有作用，我给您简单的这么说吧，就是假如说我们平时在生活中特别是在早春的季节，如果您感觉到咽喉部位有任何的不舒服，那都可以考虑在饮食中加一点萝卜英来辅助的调理，比如说是什么比如说是咽炎，咽喉肿痛，扁桃腺发炎，感冒发烧以后咳嗽痰多，或者是有的朋友感冒发烧以后嗓子哑了，这些春季常见的问题您都是可以用到萝卜樱特别 还有一些可能并不是我们平时想象的这个咽喉的问题，而是在喉咙部位它有病症反映出来，您都可以用到萝卜茵来调理，比如说是什么就是大哥，有的朋友突然无缘无故的打嗝了些时候，你用萝卜心煮水来喝试试，还有理气的作用，那个就不会再打了，还有的朋友可能他为热爱春天的时候有时候会反酸，这时候也能用到萝卜应是萝卜缨也能帮助我们化解肠胃的浊气，我们肠胃特别容易积滞啊，因为现在的人呢普遍的吃的比较的丰盛，那如果说是您吃完饭以后感觉到有不消化的现象。觉得肚子很胀的现象，甚至有的朋友吃了油腻的就拉肚子，那在早春的时候您都可以用到萝卜茵来调理，特别是小朋友，小朋友一般来说一积食就走嗓子就容易咳嗽，痰多这个呢都是消化不良造成您都可以给孩子用一些萝卜缨，春天来了我们是要把脾胃功能给打开那我们就可以用到萝卜樱来开胃，如果应是开胃消食的一样好材料，所以如果家里的孩子平时总觉得他胃口不好，胃口不开的话，那么在4G我们是有不同的调理的方法因为我们是顺势而使每个季节调理的方法不同，是顺应当时的天使。 而在早春这个季节，如果您想调理孩子胃口不开，那你就是咯，用到萝卜英文条理。关于萝卜英其实方法还有很多，有些朋友可能会想一个菜市场让大家扔了不要的东西都可以讲这么久嘛，其实在我们的生活中往往是这些边角余料，他们是对我们身体最有好处而往往是被我们所忽视所以我们如果在生活中有一双慧眼的话，就可以发现，在我们的身边到处都是良药，如果您平时就在吃萝卜缨，那么早吃的时候建议您。多吃一些，如果您平时从来没有吃过萝卜英，明天我继续告诉你怎样买到，或者是自己来发萝卜缨，而且我们怎么样能够用更好的更美味的方法来吃萝卜英，我们明天再见。